ANATOMIE SENSIBLE

 Stages de BMC®

 2020 / 2021

+ d'infos sur le Body-Mind Centering®

+ d'infos détaillées sur chaque stage ci-dessous

L'organisation des stages prévus en cette saison 2020/2021 a été compromise par la crise sanitaire que nous traversons. Si vous êtes intéressé.e par un stage, vous pouvez soit vous inscrire sur la plateforme HelloAsso et vous serez remboursé en cas d'annulation, soit réserver votre place en m'envoyant un mail et payer plus tard lorsque le stage sera confirmé. 

Des ateliers et stages pour voyager à travers nos paysages corporels et explorer

les dynamiques à l'oeuvre dans notre corps. 

 

  • dimanche 20 septembre : RESPIRE !   Annulé

la respiration pulmonaire, la respiration cellulaire, les diaphragmes

  • week-end des 28 et 29 novembre : LES RYTHMES DU CORPS     Reporté

  • samedi 23 janvier : L'ANCRAGE DU CORPS

la relation à la gravité, le bassin, le sang

  • week-end des 6 et 7 mars : LES RYTHMES DU CORPS     Reporté

  • samedi 3 avril : NOTRE CORPS ENTRE CIEL ET TERRE 

            Se relier à la terre et se relier à l'espace par l'exploration des schèmes

du céder/pousser et de l'atteindre/tirer

  • du 20 avril au 2 mai : À LA SOURCE DU MOUVEMENT -  en Dordogne

Une plongée au coeur de notre développement​

+ d'infos ci-dessous

  • 12 et 13 juin : LES RYTHMES DU CORPS

            BMC® et Rythmique Dalcroze, en co-animation avec Marie Horiot

+ d'infos ci-dessous

  • À venir cet été : BMC & MOUVEMENT AUTHENTIQUE

en co-animation avec Emmanuelle Gerin

Ces journées explorereront chacune un thème d’un point de vue corporel et somatique. Par le mouvement et le toucher, nous voyagerons à travers les différents systèmes du corps  (squelette, liquides, système endocrinien, muscles...) et les schèmes de développement, de manière sensible et expérientielle. 

Chaque stage comportera des temps d’exploration individuelle, des temps de toucher par 2 ou en groupe, et des temps d’expression par la danse, la voix ou l’écriture.

Ces journées sont ouvertes à toutes et tous, et peuvent être suivies indépendemment les unes des autres.​ 

Où ? 

dimanche 20 septembre : Parc de la Tête d'Or

28 / 29 novembre, 6 / 7 mars et 3 avril :

La Ruche - 5 rue de la Ruche - Lyon 3e

23 janvier : au studio des Cabirottes, Lyon 9e

1er et 2 mai : Les Chapelles - 24 110 St Astier

12 et 13 juin : à proximité de Lyon, lieu à préciser prochainement


Tarif :

Stage d'une journée : 55 € - 50 € TR

Inscription à 3 journées (au choix) : 150 € - 135 € TR

Stages de 2 jours  (hors 1er et 2 mai): 110 € - 90 € TR

+ 5€ d'adhésion à l'association Somalila lors de la 1ère inscription

+ d'informations 

06 18 81 72 21

caroline.arragain@gmail.com

S'INSCRIRE

LES RYTHMES DU CORPS

 

Stage proposé par Marie Horiot, musicienne et enseignante de Rythmique Dalcroze, et Caroline Arragain, éducatrice somatique en Body-Mind Centering® et comédienne corporelle

 

Au cours de ce stage de 2 jours, nous découvrirons les rythmes à l’œuvre dans nos corps. Nous nous laisserons porter par la pulsation de nos liquides, le battement de notre sang, les rythmes binaires et ternaires... Nous jouerons avec la gravité et l'espace, suiverons le chemin des flux qui traversent nos corps, et équilibrerons notre système nerveux pour laisser la créativité et les rythmes inhérents au corps faire musique. 

Ces deux journées seront un doux mélange entre l'approche du Body-Mind Centering® et celle de la Rythmique Dalcroze. A partir de temps de somatisation (méditation guidée en mouvement), de toucher, d’exercices sur les rythmes et de percussions corporelles, nous jouerons avec nos mains, nos pieds, et notre corps en entier, à l'écoute des rythmes qui l'animent. 

 

 

La méthode Jaques-Dalcroze est une éducation musicale fondée sur la Rythmique. Cette discipline met en relation les mouvements naturels du corps et le mouvement musical.
Par cette pratique, le participant est invité à apprivoiser et s'approprier les éléments musicaux en vivant son corps comme premier instrument.

 

 

Le Body-Mind Centering® est une pratique somatique développée par Bonnie Bainbride Cohen. Son approche novatrice s’appuie sur l’étude de l’anatomie et de la physiologie, à travers le mouvement et le toucher. 

Le BMC est une invitation à vivre son corps depuis l’intérieur, avec plus de sensibilité et de conscience. Il guide vers une plus grande liberté de mouvement et un équilibre corps-esprit. 

 

 

Marie Horiot

Après avoir suivi un cursus musical au Conservatoire Royal de Bruxelles puis à la Haute École de Musique de Genève (diplômée d'un Master or Arts en 2016),  Marie enseigne la musique (l'éveil musical, la Formation Musicale et le Chant Choral) par la Rythmique Jaques-Dalcroze à l'AMC2 de Caluire et Cuire et l'AMD de Dardilly. Membre depuis 2017 des "Élans du Vide" collectif de performances en espace publique. Elle se forme actuellement en Body-Mind Centering (organisme SOMA). 

 

Caroline Arragain

Caroline est éducatrice somatique en Body-Mind Centering, comédienne et performeuse. Passionnée par le corps, le mouvement, la présence, l’improvisation et la poésie du réel, elle consacre son travail de transmission et de création à

inviterla conscience au cœur des processus artistiques. Elle crée en 2015 le collectif de 

performance en espace public « Les Elans du vide », où elle rencontre Marie. 

 

 

Bliss Yoga

7 rue Mazard – 69002 LYON

 

QUAND

les 12 et 13 juin 2021

 

TARIF 

120 € - 100 € TR

+ 5€ d'adhésion à l'association Somalila 

INSCRIPTION

À LA SOURCE DU MOUVEMENT

 

Une plongée au coeur de notre développement
Une exploration des schèmes neuro cellulaires fondamentaux

du 20 avril au 2 mai 2021
à Saint-Astier en Dordogne

En résidentiel

 

 

Ce stage de 2 jours est une invitation à plonger aux origines du mouvement, et à retraverser les différentes étapes de notre développement.

In utero, le premier mouvement est celui de notre respiration cellulaire. Du liquide pénètre dans la cellule que nous sommes, en ressort. Tout simplement. Puis, de par le mouvement et la pression des fluides, les cellules se divisent, se multiplient, elles se différencient. Respiration, pulsation, l’organisation du corps autour du nombril, de la bouche, puis d’un axe central… A la naissance le corps rencontre l’air, et le mouvement se poursuit, encore, se développe, se complexifie, intègre et transforme, traverse les schèmes spinal, homologue, homolatéral, controlatéral, pour nous amener jusqu’à la marche. 

Ces différentes phases de développement correspondent également au développement de notre espèce, depuis des millénaires, de l’être unicellulaire à l'homme debout, en passant par les différentes espèces marines, la créature rampante ou encore à quatre pattes. 

Pour évoquer ces étapes qui se succèdent et se superposent, on parle de « schèmes neurocellulaires fondamentaux ». Dans notre développement, nous sommes parfois passé à côté de certains de ces schèmes, ou nous ne les avons intégrés que
partiellement. Cela résulte dans nos vies d’adulte en des limitations dans notre façon de bouger, de danser, mais aussi de percevoir le monde et de nous mettre en lien. 
Revisiter ce processus de développement peut permettre aujourd’hui de réveiller cette intelligence naturelle du corps, de dépasser nos limitations, d’ouvrir de nouveaux chemins de perception, d’expression et de relation, avec plus d’aisance et moins d’effort. Cette traversée induit également des dimensions poétiques, imaginaires, intuitives. Elle permet de renouer avec les mouvements universels qui animent la vie, avec notre nature animale et organique, et avec la conscience collective de notre espèce. 

 

Dans nos explorations nous nous appuierons sur l'approche du Body-Mind Centering®, mais également sur des outils d’improvisation alliant le corps et la voix, et des temps
d’écriture. Nous partagerons notre temps entre l'espace du studio, et, en fonction de la météo, celui de la nature. 

Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui s'intéressent au corps et au mouvement, dans une recherche personnelle et/ou artistique. 

OÙ ? 

Les Chapelles

608 chemin des Chapelles

24110 St-Astier

https://leschapelles-stastier.fr

 

QUAND ? 

du 30 avril au 2 mai 2021

vendredi 30 avril / Arrivée à 18h / Rencontre-discussion autour du corps vivant,

du Body-Mind Centering®, et du thème du stage / Dîner en commun

Samedi 1er mai / 9h30 – 18h / 7 heures de pratique réparties sur la journée

Dimanche 2 mai / 9h30 – 17h / 6 heures de pratique

 

TARIFS ET HÉBERGEMENT 

Frais pédagogiques : 110€

Hébergement : 50€ pour les 2 soirs en chambre double ou individuelle. 

Auberge espagnole pour les repas. Possibilité de cuisiner sur place. 

 

Acompte de 60€ à verser au moment de l’inscription / Hébergement à régler sur place le 1er jour du stage / Solde de 50€ à verser le 1er jour du stage ou 1 mois plus tard. 

 

Quelques tarifs réduits sont disponibles, nous contacter en cas de besoin. 

 

 

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS 

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21
www.caroline-arragain.com

 

Pour les personnes que je ne connais pas et qui ne connaissent pas non plus Agathe qui co-organise ce stage, nous prendrons au moment de l’inscription un temps pour échanger par téléphone. 

 
 

© 2021 par Caroline Arragain avec Wix.com

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