Vous souhaitez : 

• reprendre contact avec votre corps et son intelligence

• mieux gérer vos émotions et votre stress, développer votre bien-être. 

• explorer une partie de votre corps en particulier : votre ventre, votre bassin, votre respiration, la flexibilité de votre colonne, la circulation dans vos jambes…

• aborder une problématique psychique d'un point de vue corporel

• en tant qu’artiste, développer votre présence scénique, trouver plus d'aisance dans vos mouvements, vous exprimer avec plus de fluidité et de nuances.

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L'accompagnement individuel que je propose s'appuie principalement sur les outils du Body-Mind Centering, mais se nourrit également d'autres pratiques (danse, théâtre, théâtre-action, mouvement authentique...). 

Le Body-Mind Centering® est une approche pédagogique à effets thérapeutiques. Elle s'intéresse aux processus physiologiques à l'oeuvre dans notre corps, au niveau cellulaire, invite à la réorganisation de nos tissus, et nous mène en douceur vers d'autres façons de bouger, d'agir, et d'être en relation.

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Lors des séances individuelles, je vous accompagne autour d'une question physique et/ou une problématique de vie. Ensemble, par le toucher, le mouvement et la verbalisation, nous nous mettons à l'écoute de votre corps, accueillons ses qualités, sa façon de bouger, ses tensions, et l'aidons à trouver de nouveaux chemins.

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Le BMC est une approche psycho-corporelle qui vise l'autonomie de la personne accompagnée. C'est vous qui, par l'écoute et la connaissance de votre propre corps, sortez des schémas corporels et psychiques parfois limités et limitants pour en créer de nouveaux. 

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