Méditation

Atelier hebodmadaire les jeudis de 18h15 à 19h10

aux Miroirs du Ciel - 9 rue Belfort - Lyon 4e

proposé en alternance avec Nicolas Souchal

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Un temps de méditation guidée pour se retrouver, apaiser le mental, goûter à la présence simple du corps dans l’espace, retrouver l’équilibre entre le faire et le non faire.

Différentes approches de la méditation seront proposées au cours de l'année, de la pleine conscience (Vipassana) à des approches respiratoires, de conscience corporelle accrue, ou encore de méditation dynamique.

Notre exploration se fera en position assise, sur coussin ou sur une chaise selon le confort nécessaire à chacun, ou bien en mouvement.
Chaque session sera suivie d'un temps d'échange autour de la pratique.

 

Différentes modalités d'inscription :

Inscription à l'année :

330€ (soit 10€ par atelier) / 300€ tarif réduit

Inscription en cours d'année possible (tarif calculé au pro-rata)

Inscription à l'atelier : 14 €

Tarif pour l'atelier si vous suivez l'atelier suivant

(proposé par Caroline ou Nicolas) : 10 €

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