Le Body-Mind Centering®

ou BMC®

Initié dans les années 70 par Bonnie Bainbridge Cohen, ergothérapeute et danseuse américaine, le BMC est une invitation à vivre le corps depuis l’intérieur, avec plus de sensibilité et de conscience.

Par des explorations de mouvement et de toucher, mais aussi par l’étude de l’anatomie et de la physiologie, ce travail propose une découverte de tous les systèmes du corps, du squelette à la cellule en passant par le système nerveux, les liquides, les fascias, la respiration, la voix.... Cette exploration sensible ouvre sur de nouvelles qualités d'être et de mouvement (la clarté du squelette, la puissance joyeuse des muscles, la vitalité des organes, la présence cellulaire...), et sur la possibilité de les incorporer. On parle en anglais d'"embodiment".

Au fil des ateliers, des séances,  nous nous réapproprions notre corps, notre pouvoir d’agir et d’être en relation. 

 

© 2019 par Caroline Arragain avec Wix.com