Ateliers et stages BMC

LE CORPS POÈME
Ateliers & Stages de BMC®

2023 / 2024

+ d'infos sur le Body-Mind Centering®

Atelier mensuel de BMC® 2023 / 2024 : LE CORPS POÈME
les samedis de 10h à 13h à Caluire-et-Cuire
+ d'infos ci-dessous (lien inactif sur téléphone)

du 11 octobre au 20 décembre 2023 : EMBRYOLOGIE ET BMC®
Cycle de 6 ateliers en visio
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du 5 au 7 janvier 2024 : LES ORGANES, VITALITÉ ET AUTHENTICITÉ

Stage de BMC® en Dordogne

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du 13 mars au 15 mai 2024 :
UN CORPS SEREIN ET ENGAGÉ, LA RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX

Cycle de 6 ateliers en visio

+ d'infos ci-dessous (lien inactif sur téléphone)

du 29 mars au 1er avril 2024 :
À L'ORIGINE DU MOUVEMENT, UNE EXPLORATION DES SCHÈMES NEURO-CELLULAIRES FONDAMENTAUX

Stage de BMC® en Dordogne

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LE CORPS POÈME

Atelier mensuel de Body-Mind Centering®

Un atelier mensuel de Body-Mind Centering® pour apprendre à habiter son corps, tisser un lien fluide avec soi-même et son environnement, trouver plus de liberté de mouvement, approfondir sa présence…

Chaque atelier explorera une partie de notre anatomie, de manière sensible et expérientielle. Par le mouvement et le toucher, nous naviguerons à travers différents paysages, de notre squelette à nos organes, en passant par nos fascias et jusqu’aux profondeurs de nos cellules. Au fil des semaines, nous laisserons la pratique adoucir nos tissus, réguler notre système nerveux, fluidifier nos mouvements, et révéler la puissance du vivant en nous.

Chaque atelier comportera un temps d’exploration individuelle, un temps de toucher par 2 ou en groupe, et un temps d'improvisation et d'expression par la danse, la voix ou l’écriture.

Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Une régularité est néanmoins conseillée.

Ils sont ouverts à toutes et tous, artistes, thérapeutes, chercheuses et chercheurs en tout genre… vous êtes les bienvenu.e.s !

OÙ ?

Espace Ferber - 14 rue du Capitaine Ferber - 69300 Caluire-et-Cuire

QUAND ?

les samedis 30 septembre, 14 octobre, 18 novembre, 9 décembre,

20 janvier, 17 février, 16 mars, 13 avril, 18 mai et 8 juin

de 10h à 13h

TARIF

35€ par atelier / 25 € tarif réduit

Inscription aux 10 ateliers : 280 € / 200 € tarif réduit

Adhésion à l'association Somalila qui abrite ces ateliers : 5€

INSCRIPTION & INFORMATIONS

Inscription via la plateforme HelloAsso

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

EMBRYOLOGIE ET BMC®

Cycle de 6 ateliers en visio

du 11 octobre au 20 décembre 2023

Au cours de ce cycle d'ateliers en visio, nous partirons à la découverte de notre développement embryonnaire. Nous retraverserons ces tout premiers instants de notre vie : la fécondation, la division cellulaire, la nidation, l'organisation des cellules en trois feuillets qui donneront ensuite naissance aux différents tissus de notre corps... Nous explorerons le développement de notre système digestif, de notre système nerveux, de notre cœur, et de nos membres.

Ces structures et étapes embryonnaires portent en elles des états d’esprit dont nous raviverons l’empreinte dans nos vies actuelles.

Nous plongerons dans un monde fluide, en constante transformation, un monde d’interdépendance, qui fonde les origines de notre structure, de notre perception, et de notre présence. Nous reconnecterons avec le mystère du vivant, de l’esprit qui s’incorpore dans un corps en constant devenir.

OÙ ?
en visio, via Zoom

Il vous est nécéssaire pour suivre ces ateliers d'avoir une bonne connexion Internet, une caméra, et un petit espace au calme chez vous au sein duquel vous pouvez bouger.

Toutes les informations techniques vous seront envoyées au moment de l'inscription.

QUAND ?

les mercredis tous les 15 jours, de 18h30 à 20h :

11 octobre, 25 octobre, 8 novembre, 22 novembre, 6 décembre, 20 décembre

TARIFS

Pour toute inscription avant le 30 septembre : 100 €

Pour toute inscription après le 30 septembre : 120 €

Adhésion à l'association Somalila qui abrite ces ateliers : 5€

L'inscription se fait pour le cycle dans sa totalité.

Si vous devez manquez un ou plusieurs ateliers, l'enregistrement vous sera envoyé.

INSCRIPTION & INFORMATIONS

Inscription via la plateforme HelloAsso

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

LES ORGANES, VITALITÉ ET AUTHENTICITÉ

Stage de BMC® & Expressions poétiques

du 5 au 7 janvier à St Astier (24)

Nos organes internes, contenus au sein de l’ensemble squelette-chair, nous procurent notre sens de nous-même, de notre volume et de notre authenticité organique. Ils assurent les fonctions internes qui nous maintiennent en vie, et sont à la base de notre tonus et de notre vitalité. En tant que sièges primordiaux de nos émotions, de nos aspirations et de nos mémoires profondes, ils ont beaucoup à nous révéler sur nous-mêmes. Au cours de ce stage, nous les découvrirons un à un, écouterons ce qu'ils ont à nous dévoiler de nous-mêmes, et leur laisserons prendre leur place au sein de nos corps, ainsi que dans nos danses.

Ce stage sera rythmé par des temps de somatisation (méditation guidée et en mouvement), de toucher, d’étude de notre anatomie, d'échanges, et de temps d'improvisations en mouvement et en voix.

Nous partagerons notre temps entre l'espace du studio, et celui de la nature si le temps le permet.

OÙ ?

Les Chapelles

608 chemin des Chapelles

24110 St-Astier

https://leschapelles-stastier.fr

QUAND ?

du 5 au 7 janvier 2023

vendredi 5 janvier : Arrivée à 18h et installation / Temps de pratique de 19h à 20h30 / Dîner en commun

samedi 6 janvier : 7h de pratique

dimanche 7 janvier : 7h de pratique, fin à 17h

TARIF

160€ + 5€ d'adhésion à l'association Somalila

Le tarif inclut l'hébergement mais pas les repas.

Si vous préférez ne pas dormir sur place, une réduction de tarif ne sera

malheureusement pas possible.

HÉBERGEMENT ET REPAS

Vous serez hébergé.e sur place, en chambres de 2 ou 3.

Auberge espagnole pour les repas. Possibilité de cuisiner sur place.

INSCRIPTION & INFORMATIONS

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

Acompte de 80€ demandé au moment de l'inscription

Inscription via la plateforme HelloAsso

UN CORPS SEREIN ET ENGAGÉ,

LA RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX

Cycle de 6 ateliers en visio

du 13 mars au 15 mai 2024

Un cycle de 6 ateliers pour :

mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux ;
trouver les chemins d'auto-régulation du système nerveux autonome, entre repos et action ;
équilibrer les voies sensitives et motrices, entre sentir, ressentir et agir !

OÙ ?
en visio, via Zoom

Il vous est nécéssaire pour suivre ces ateliers d'avoir une bonne connexion Internet, une caméra, et un petit espace au calme chez vous au sein duquel vous pouvez bouger.

Toutes les informations techniques vous seront envoyées au moment de l'inscription.

QUAND ?

les mercredis tous les 15 jours (sauf pour les 2 derniers ateliers), de 18h30 à 20h :

13 mars, 27 mars, 10 avril, 24 avril, 8 mai, 15 mai

TARIFS

Pour toute inscription avant le 1er mars : 100 €

Pour toute inscription après le 1er mars : 120 €

Adhésion à l'association Somalila qui abrite ces ateliers : 5€

L'inscription se fait pour le cycle dans sa totalité.

Si vous devez manquez un ou plusieurs ateliers, l'enregistrement vous sera envoyé.

INSCRIPTION & INFORMATIONS

Inscription via la plateforme HelloAsso

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

À L'ORIGINE DU MOUVEMENT,

UNE EXPLORATION DES SCHÈMES NEURO-CELLULAIRES FONDAMENTAUX

Stage de BMC® & Expressions poétiques

du 29 mars au 1er avril à St Astier (24)

Ce stage de 2 jours est une invitation à plonger aux origines du mouvement, et à retraverser les différentes étapes de notre développement.

In utero, le premier mouvement est celui de notre respiration cellulaire. Du liquide pénètre dans la cellule que nous sommes, en ressort. Tout simplement. Puis, de par le mouvement et la pression des fluides, les cellules se divisent, se multiplient, elles se différencient. Respiration, pulsation, l’organisation du corps autour du nombril, de la bouche, puis d’un axe central… A la naissance le corps rencontre l’air, et le mouvement se poursuit, encore, se développe, se complexifie, intègre et transforme, traverse les schèmes spinal, homologue, homolatéral, controlatéral, pour nous amener jusqu’à la marche.

Ces différentes phases de développement correspondent également au développement de notre espèce, depuis des millénaires, de l’être unicellulaire à l'homme debout, en passant par les différentes espèces marines, la créature rampante ou encore à quatre pattes.

Pour évoquer ces étapes qui se succèdent et se superposent, on parle de « schèmes neurocellulaires fondamentaux ». Dans notre développement, nous sommes parfois passé à côté de certains de ces schèmes, ou nous ne les avons intégrés que
partiellement. Cela résulte dans nos vies d’adulte en des limitations dans notre façon de bouger, de danser, mais aussi de percevoir le monde et de nous mettre en lien.
Revisiter ce processus de développement peut permettre aujourd’hui de réveiller cette intelligence naturelle du corps, de dépasser nos limitations, d’ouvrir de nouveaux chemins de perception, d’expression et de relation, avec plus d’aisance et moins d’effort. Cette traversée induit également des dimensions poétiques, imaginaires, intuitives. Elle permet de renouer avec les mouvements universels qui animent la vie, avec notre nature animale et organique, et avec la conscience collective de notre espèce.

Dans nos explorations nous nous appuierons sur l'approche du Body-Mind Centering®, mais également sur des outils d’improvisation alliant le corps et la voix, et des temps
d’écriture. Nous partagerons notre temps entre l'espace du studio, et, en fonction de la météo, celui de la nature.

Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui s'intéressent au corps et au mouvement, dans une recherche personnelle et/ou artistique.

OÙ ?

Les Chapelles

608 chemin des Chapelles

24110 St-Astier

https://leschapelles-stastier.fr

QUAND ?

du 29 mars au 1er avril 2024

vendredi 29 mars : Arrivée à 18h et installation / Temps de pratique de 19h à 20h30 / Dîner en commun

samedi 30 mars : 7h de pratique

dimanche 31 mars : 7h de pratique

lundi 1er avril : 6h de pratique, fin à 16h30