LE CORPS POÈME
Ateliers & Stages de 
BMC
®

 2021 / 2022

+ d'infos sur le Body-Mind Centering®

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  • du 3 au 5 septembre : DE MOI À L'AUTRE, LA DANSE DE LA RELATION

Stage de BMC® en résidentiel en Dordogne

+ d'infos ci-dessous

  • du 29 septembre au 8 décembre : LES ORGANES, VITALITÉ ET AUTHENTICITÉ

en visio

Cycle de 6 ateliers d'1h30 en visio

+ d'infos ci-dessous

  • les 2 et 3 octobre : RESPIRATION, VOIX ET MOUVEMENT

Stage de BMC® et Improvisation à Lyon

+ d'infos ci-dessous

  • à venir, cycle d'ateliers en Dordogne

du 10 au 12 décembre

du 4 au 6 février

du 15 au 18 avril

+ d'infos à venir très prochainement

 

 

 

DE MOI À L'AUTRE, LA DANSE DE LA RELATION

Stage de Body-Mind Centering®

du 3 au 5 septembre 2021 à St Astier, en Dordogne

 

Lors de ce stage de 2 jours, nous partirons à la rencontre de nous-même

et de l’autre, dans la relation. 

Soi et l’autre, le dedans et le dehors, l’inspire et l’expire, le lien à la terre et au ciel…

font partie du même continuum. Explorer ces deux polarités permet de mieux les

habiter et de trouver une relation plus fluide et plus consciente entre l’une et l’autre. 

 

Nos explorations seront essentiellement corporelles et s’appuieront sur l’approche du Body-Mind Centering : la respiration, le mouvement de nos liquides fondamentaux (cellulaire, transitionnel, interstitiel), la régulation de notre système nerveux (parasympathique, sympathique et somatique), le mouvement de condensation et d’expansion à l’œuvre à tout instant dans chacune de nos cellules et de nos tissus…

 

Notre voyage entre intérieur et extérieur nous emmènera dans le mouvement et la danse, et dans des temps d’improvisation en lien avec le groupe, à l’écoute d’inspirations poétiques. 

Nous partagerons notre temps entre l'espace du studio, et celui de la nature. 

 

Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui s'intéressent au corps et au mouvement, dans une recherche personnelle et/ou artistique. 

 

 


Les Chapelles

608 chemin des Chapelles

24110 St-Astier

https://leschapelles-stastier.fr

 

QUAND

du 3 au 5 septembre 2021

vendredi 3 septembre / Arrivée à 18h / Rencontre-discussion autour du corps vivant,

du Body-Mind Centering®, et du thème du stage / Dîner en commun

Samedi 4 septembre / 9h30 – 18h / 7 heures de pratique réparties sur la journée

Dimanche 5 septembre / 9h – 17h30 / 7 heures de pratique

 

TARIFS ET HÉBERGEMENT 

Frais pédagogiques : 110€

Hébergement : 50€ pour les 2 soirs en chambre double ou individuelle. 

+ 5€ d'adhésion à l'association Somalila

Coût total : 165 €

Auberge espagnole pour les repas. Possibilité de cuisiner sur place. 

 

Acompte de 80€ à verser au moment de l’inscription. 

Solde de 80€ à régler le 1er jour du stage ou 1 mois plus tard. 

 

Quelques tarifs réduits sont disponibles, me contacter en cas de besoin. 

 

 

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS 

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21
www.caroline-arragain.com

 

Pour les personnes que je ne connais pas et qui ne connaissent pas non plus Agathe qui participe à l'organisation de ce stage, nous prendrons au moment de l’inscription un temps pour échanger par téléphone. 

 

 

LES ORGANES, VITALITÉ ET AUTHENTICITÉ

Cycle de 6 ateliers en visio

du 29 septembre au 8 décembre 2021

 

Nos organes internes, contenus au sein de l’ensemble squelette-chair, nous procurent notre sens de nous-même, de notre volume et de notre authenticité organique. Ils assurent les fonctions internes qui nous maintiennent en vie, et sont à la base de notre tonus et notre vitalité. En tant que sièges primordiaux de nos émotions, de nos aspirations et de nos mémoires profondes, ils ont beaucoup à nous révéler sur nous-mêmes. Au cours de ce cycle d’ateliers, nous les découvrirons un à un, écouterons ce qu'ils ont à nous apprendre, et leur laisserons prendre leur place au sein de nos corps.

1er atelier : les poumons / 2e atelier : le coeur / 3 atelier : les organes de la digestion / 4e atelier : les reins et la vessie / 5e atelier : les organes sexuels / 6e atelier : le cerveau

 

Les ateliers se dérouleront en visio et seront rythmés par des temps de somatisation, d'auto-toucher, d'étude de planches anatomiques, et de retours d'expérience.  

Ces ateliers sont ouverts à tous les explorateurs et toutes les exploratrices du corps vivant. 

 

OÙ ? 
en visio, via Zoom

Il vous est nécéssaire pour suivre ces ateliers d'avoir une bonne connexion Internet, une caméra, et un petit espace au calme chez vous au sein duquel vous pouvez bouger. 

Toutes les informations techniques vous seront envoyées au moment de l'inscription. 

 

QUAND ? 

les mercredis suivants, de 18h30 à 20h :

le 29 septembre, le 13 octobre, le 20 octobre, le 10 novembre, le 24 novembre, le 8 décembre 2021.

 

TARIFS & INSCRIPTIONS 

Pour toute inscription avant le 12 septembre : 100€

Pour toute inscription après le 12 septembre : 120€

Inscription sur le site de HelloAsso : 

 https://www.helloasso.com/associations/somalila/evenements/ateliers-bmc-2021-2022

L'inscription se fait pour le cycle dans sa totalité. Si vous devez

manquez un ou plusieurs ateliers, l'enregistrement vous sera envoyé. 

INFORMATIONS 

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21
 

 

 

 

RESPIRATION, VOIX & MOUVEMENT

Stage de Body-Mind Centering® & Improvisation

les 2 et 3 octobre à Lyon 3e

 

 

 

A partir de l’étude expérientielle des structures anatomiques et des processus physiologiques liés à la respiration et à la production vocale, nous développerons au cours de ces 2 journées une conscience accrue de notre souffle et de notre voix.

Nous explorerons dans un premier temps les mécanismes de la respiration dans notre corps : la circulation de l’air dans les poumons, le rôle des différents diaphragmes, celui de nos trois cavités – pelvienne, thoracique et crânienne. Nous chercherons le volume, la libre circulation des flux, la souplesse et la force des muscles.

Nous porterons ensuite notre attention sur la production de la voix : le lien à la respiration, les cordes vocales, la résonance dans les différentes parties du corps,  les différents registres... Nous écouterons nos voix se moduler, s'approfondir, et emprunter de nouvelles voies. 

Sur cette base, nous entrerons dans des improvisations bruitées, chantées, parlées, et toujours en mouvement. Nous ferons le lien entre la profondeur de nos corps, la vibration de nos voix, et la mise en mouvement et en mots de nos imaginaires. 

 

Le stage sera rythmé par des temps de somatisation (méditation guidée et en mouvement), de toucher, d’étude de notre anatomie, et de temps d'improvisations vocales et dansées.

Le stage est ouvert à toutes et tous. 

La Ruche

5 rue de la Ruche

69003 LYON

QUAND

le week-end des 2 et 3 octobre

de 10h à 17h

Arrivée à partir de 9h30 le 1er jour

1h de pause déjeuner, avec repas tiré du sac

 

TARIFS  

Inscription avant le 15 septembre : 100€ + 5€ d'adhésion à La Ruche

Inscription après le 15 septembre : 120€ + 5€ d'adhésion à La Ruche

 

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS 

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

Crédit photo : Jean-Luc Fortin

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Crédit photo : Jean-Luc Fortin

Crédit photo : Jean-Luc Fortin

 
 
 
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Crédit photo : Jean-Luc Fortin