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+ d'infos sur le Body-Mind Centering®

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​LES ATELIERS MENSUELS DU SAMEDI​ À LYON

     
    À LA SOURCE DU MOUVEMENT, UNE EXPLORATION DES SCHÈMES DE DÉVELOPPEMENT
    Cycle de 6 ateliers du 12 octobre 2024 au 5 avril 2025

    les samedis de 10h à 13h à Caluire (proche banlieue de Lyon)
     + d'infos ci-dessous​  (lien inactif sur téléphone)

 

 

LES STAGES EN DORDOGNE ET À LYON

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• TOUCHER & ÊTRE EN MOUVEMENT
  du 4 au 6 octobre 2024
  Stage de BMC® en Dordogne
  + d'infos ci-dessous  (lien inactif sur téléphone)

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• UN CORPS SEREIN ET ENGAGÉ, INCORPORER SON SYSTÈME NERVEUX   
  du 24 au 26 janvier 2025 
  Stage de BMC® en Dordogne
  + d'infos ci-dessous  (lien inactif sur téléphone)

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• LE SQUELETTE, STRUCTURE ET CLARTÉ
  le samedi 17 mai 2025
  Stage de BMC® à Lyon (lieu à confirmer prochainement
  + d'infos ci-dessous  (lien inactif sur téléphone)

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LES ATELIERS EN LIGNE

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• LES SENS ET LA PERCEPTION      
  du 30 septembre au 9 décembre

      Cycle de 6 ateliers en visio les lundis de 18h30 à 20h, tous les 15 jours
      (possibilité de recevoir les enregistrements)
     + d'infos ci-dessous​​  (lien inactif sur téléphone)

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• ​LE CORPS ANCRÉ

     du 20 janvier au 31 mars      
     Cycle de 6 ateliers en visio les lundis de 18h30 à 20h, tous les 15 jours      
     (possibilité de recevoir les enregistrements)   
     + d'infos ci-dessous​​  (lien inactif sur téléphone)

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LES ATELIERS MENSUELS DE BODY-MIND CENTERING®  À LYON

     

À LA SOURCE DU MOUVEMENT, UNE EXPLORATION DES SCHÈMES DE DÉVELOPPEMENT
Cycle de 6 ateliers du 12 octobre 2024 au 5 avril 2025

 

les samedis de 10h à 13h à Caluire (proche banlieue de Lyon)
     

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Les ateliers du samedi seront cette année consacrés à l'exploration des schèmes neurocellulaires de développement, tels qu'abordés en BMC®. Au cours de ce cycle de 6 ateliers, nous plongerons aux origines du mouvement, et nous retraverserons les différentes étapes de notre développement.

 

In utero, le premier mouvement est celui de notre respiration cellulaire. Du liquide pénètre  dans la cellule que nous sommes, en ressort. Tout simplement. Puis, de par le mouvement et la pression des fluides, les cellules se divisent, se multiplient, elles se différencient. Respiration, pulsation, l’organisation du corps autour du nombril, de la bouche, puis d’un axe central… A la naissance le corps rencontre l’air, et le mouvement se poursuit, encore, se développe, se complexifie, intègre et transforme, traverse les schèmes spinal, homologue, homolatéral, controlatéral, pour nous amener jusqu’à la marche. 

 

Ces différentes phases de développement correspondent également au développement de notre espèce, depuis des millénaires, de l’être unicellulaire à l'homme debout, en passant par les différentes espèces marines, la créature rampante ou encore à quatre pattes. 

 

Pour évoquer ces étapes qui se succèdent et se superposent, on parle de « schèmes neurocellulaires fondamentaux ». Dans notre développement, nous sommes parfois passé à côté de certains de ces schèmes, ou nous ne les avons intégrés que partiellement. Cela résulte dans nos vies d’adulte en des limitations dans notre façon de bouger, mais aussi de percevoir le monde et de nous mettre en lien. 

Revisiter ce processus de développement peut permettre aujourd’hui de réveiller cette intelligence naturelle du corps, de dépasser nos limitations, d’ouvrir de nouveaux chemins de perception, d’expression et de relation, avec plus d’aisance et moins d’effort. Cette traversée induit également des dimensions poétiques, imaginaires, intuitives. Elle permet de renouer avec les mouvements universels qui animent la vie, avec notre nature animale et organique, et avec la conscience collective de notre espèce. 

 

Ce cycle d’ateliers est ouvert à toutes les personnes qui s'intéressent au corps et au mouvement, dans une recherche personnelle et/ou professionnelle. 

Il est demandé de souscrire au cycle dans sa totalité, à la suite de l'atelier découverte du samedi 12 octobre.  

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OÙ ? 

Espace Ferber - 14 rue du Capitaine Ferber - 69300 Caluire-et-Cuire

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QUAND ? 

les samedis 12 octobre, 16 novembre, 14 décembre, 11 janvier, 8 février et 5 avril

de 10h à 13h

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TARIF

25€ pour l'atelier découverte du samedi 12 octobre.

Puis 125€ pour le reste du cycle (soit 25€ par atelier de 3h)

Possibilité de payer en 2 fois (par chèque)

 

INSCRIPTION & INFORMATION

Paiement par HelloAsso

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

 

 

 

 

LES STAGES EN DORDOGNE ET À LYON

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TOUCHER & ÊTRE EN MOUVEMENT
du 4 au 6 octobre 2024
Stage de BMC® en Dordogne
 

Les sens du toucher et du mouvement se développent ensemble, in utero. Ce sont les premiers sens à se développer. C’est pourquoi on les appelle en BMC® les sens "premiers". Ils nous permettent de nous sentir nous-mêmes et de développer le sens de soi. Le sens du toucher, à travers la double couche de la peau, nous met également en lien avec ce qui est à l’extérieur de nous, l’air, la terre, les autres.

 

Au cours de ce stage de 2 jours, nous explorerons ces deux sens du toucher et du mouvement séparément et en relation l’un avec l’autre. Nous voyagerons sur et sous la peau, nous traverserons les couches, nous apprendrons à toucher les os et la respiration des cellules, à être touché.e, à nous laisser guider par un mouvement venu de l’intérieur, et à entrer en relation avec nous-même, et avec l’autre. Nous tisserons des danses sensibles, et improvisées. Notre recherche sera guidée par la curiosité et la recherche d'une certaine humanité.

​Ce stage est ouvert à toutes et tous. Bienvenue !

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OÙ ? 

Les Chapelles

608 chemin des Chapelles

24110 St-Astier

https://leschapelles-stastier.fr

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QUAND ? 

du 4 au 6 octobre 2024

vendredi  4 octobre : Arrivée à 18h et installation / Temps de pratique de 19h à 20h30 / Dîner en commun

samedi 5 octobre : 7h de pratique

dimanche 6 octobre : 6h de pratique, fin à 17h

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TARIF

160€ + 5€ d'adhésion à l'association Somalila

Le tarif inclut l'hébergement mais pas les repas. 

Si vous préférez ne pas dormir sur place, une

réduction de tarif ne sera malheureusement pas possible. 

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HÉBERGEMENT ET REPAS

Vous serez hébergé.e sur place, en chambres de 2 ou 3. 

Auberge espagnole pour les repas. Possibilité de cuisiner sur place. 

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INSCRIPTION & INFORMATIONS

Paiement par HelloAsso​

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

Acompte de 80€ demandé au moment de l'inscription.

L'acompte n'est pas remboursable à partir de 1 mois avant le stage. 

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UN CORPS SEREIN ET ENGAGÉ, INCORPORER SON SYSTÈME NERVEUX PAR L'APPROCHE DU BMC®  
du 24 au 26 janvier 2025 

Stage de BMC® en Dordogne
 

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Toute expérience se produit d’abord au niveau cellulaire. Le système nerveux est le système du corps qui enregistre et organise nos expériences. Il est le dernier prévenu mais, une fois informé, il devient un centre de contrôle majeur des processus psychophysiques. Il sous-tend la vivacité, la pensée et la coordination précise, il forme le socle de nos perceptions et interactions avec notre environnement intérieur et extérieur.

Au cours de ce stage de 2 jours, nous chercherons à comprendre et assimiler l’anatomie, la physiologie et le rôle du système nerveux, ainsi que ses fonctions dans le développement, l’expression du mouvement et dans l'apprentissage. Nous cheminerons notamment vers la régulation du système nerveux autonome (aspects sympathiques et parasympathiques) pour trouver un espace d’équilibre entre action et repos. Nous incorporerons également nos voies sensitives et motrices, pour mieux sentir, ressentir et agir* ! 

Nos 2 journées seront rythmées par des temps de somatisation (temps d’intériorisation guidé qui peut amener au mouvement), de toucher avec un partenaire, d’étude de l’anatomie, de partage, et de danse. 

 

* Sentir, Ressentir et Agir : Titre du livre de Bonnie Bainbridge Cohen, fondatrice du Body-Mind Centering®. 

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OÙ ? 

Les Chapelles

608 chemin des Chapelles

24110 St-Astier

https://leschapelles-stastier.fr

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QUAND ? 

du 24 au 26 janvier 2025

vendredi  24 janvier : Arrivée à 18h et installation / Temps de pratique de 19h à 20h30 / Dîner en commun

samedi 25 janvier : 7h de pratique

dimanche 26 janvier : 6h de pratique, fin à 17h

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TARIF

160€ + 5€ d'adhésion à l'association Somalila

Le tarif inclut l'hébergement mais pas les repas. 

Si vous préférez ne pas dormir sur place, une

réduction de tarif ne sera malheureusement pas possible. 

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HÉBERGEMENT ET REPAS

Vous serez hébergé.e sur place, en chambres de 2 ou 3. 

Auberge espagnole pour les repas. Possibilité de cuisiner sur place. 

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INSCRIPTION & INFORMATIONS

Paiement par HelloAsso​

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

Acompte de 80€ demandé au moment de l'inscription.

L'acompte n'est pas remboursable à partir de 1 mois avant le stage. 

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LE SQUELETTE, STRUCTURE ET CLARTÉ
le samedi 17 mai 2025

Stage de BMC® à Lyon (lieu à confirmer prochainement)
 

Notre squelette est la charpente de notre corps, notre structure interne. C’est grâce à lui que nous pouvons tenir debout sur la terre. Il nous donne notre forme, soutient notre poids et nous permet, grâce à l’action musculaire, de nous déplacer dans l’espace. Sa présence est concrète, et claire. Au cours de ce stage nous explorerons la beauté de nos os : leurs formes, leurs relation aux appuis et à l’ancrage, leurs espaces articulaires qui permettent le mouvement, leur matière vivante organisée en trois couches (périoste, os compact, moelle osseuse), leurs spirales… ​Nous entrerons dans le mouvement à travers des lignes claires, et découvriront la poésie du concret. 

 

Notre journée sera rythmée par des temps de somatisation (temps d’intériorisation guidé qui peut amener au mouvement), de toucher avec un partenaire, d’étude de l’anatomie, de partage, et de danse. 

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OÙ ? 

À Lyon ou proche de Lyon

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QUAND ? 

le samedi 17 mai 2025

de 10h à 17h

6h de pratique

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TARIF

60€ + 5€ d'adhésion à l'association Somalila

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INSCRIPTION & INFORMATIONS

Paiement par HelloAsso​

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

Acompte de 30€ demandé au moment de l'inscription.

L'acompte n'est pas remboursable à partir de 1 mois avant le stage. 

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LES ATELIERS EN LIGNE

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LES SENS ET LA PERCEPTION
du 30 septembre au 9 décembre

Cycle de 6 ateliers en visio les lundis de 18h30 à 20h, tous les 15 jours
(possibilité de recevoir les enregistrements)
 

Le mouvement, le toucher, l’odorat, le goût et la vue… Nous explorerons au cours de ce cycle d’ateliers nos 6 sens. Nous découvrirons comment ils nous permettent de  recevoir les informations provenant de notre environnement interne (nous-même) et externe (les autres et le monde). Nous développerons ainsi à travers ces sens le sens de soi et le sens de ce qui nous entoure. 

Nous étudierons également l’acte de percevoir, c’est-à-dire comment nous traitons les informations qui nous parviennent à travers nos sens, à travers le cycle de perception sensori-moteur. Et en nous appuyant sur ce modèle qui sous-tend chacune de nos actions, nous jouerons, écrirons, et danserons. 

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OÙ ? 
en visio, via Zoom

Il vous est nécéssaire pour suivre ces ateliers d'avoir une bonne connexion Internet, une caméra, et un petit espace au calme chez vous au sein duquel vous pouvez bouger. 

Les informations de connexion vous seront envoyées au moment de l'inscription. 

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QUAND ? 

les lundis tous les 15 jours, de 18h30 à 20h :

30 septembre, 14 octobre, 28 octobre, 11 novembre, 25 novembre, 9 décembre

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TARIFS

Pour toute inscription avant le 20 septembre : 100 €

Pour toute inscription après le 30 septembre : 120 €

Adhésion à l'association Somalila qui abrite ces ateliers : 5€

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L'inscription se fait pour le cycle dans sa totalité.

Si vous devez manquez un ou plusieurs ateliers, l'enregistrement vous sera envoyé. 

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INSCRIPTION & INFORMATIONS

Paiement par HelloAsso​

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21​​​

 

 

 

LE CORPS ANCRÉ
du 20 janvier au 31 mars      
 

Cycle de 6 ateliers en visio les lundis de 18h30 à 20h, tous les 15 jours      
 (possibilité de recevoir les enregistrements)   

 

Ce stage est une invitation à développer l’Ancrage. Notre capacité à nous relier à la terre, à nous y déposer, et à sentir son support pour nous élancer vers le monde. 

Au cours de ce stage, nous explorerons différents chemins pour trouver l’ancrage : le lien à la gravité, la sensation de poids, la circulation du sang, la zone du bassin dont nous visiterons le squelette, les organes et les glandes, les jambes, les pieds…

A travers des temps de somatisation, de mouvement et de toucher, nous développerons notre ancrage et laisserons notre corps s’animer d’une danse vivante, reliée à la terre, et animée par l’esprit ! 

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OÙ ? 
en visio, via Zoom

Il vous est nécéssaire pour suivre ces ateliers d'avoir une bonne connexion Internet, une caméra, et un petit espace au calme chez vous au sein duquel vous pouvez bouger. 

Les informations de connexion vous seront envoyées au moment de l'inscription. 

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QUAND ? 

les lundis tous les 15 jours, de 18h30 à 20h :

20 janvier, 3 février, 17 février, 3 mars, 17 mars, 31 mars

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TARIFS

Pour toute inscription avant le 6 janvier : 100 €

Pour toute inscription après le 30 septembre : 120 €

Adhésion à l'association Somalila qui abrite ces ateliers : 5€

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L'inscription se fait pour le cycle dans sa totalité.

Si vous devez manquez un ou plusieurs ateliers, l'enregistrement vous sera envoyé. 

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INSCRIPTION & INFORMATIONS

​Paiement par HelloAsso​

caroline.arragain@gmail.com

06 18 81 72 21

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