ATELIERS & STAGES

 Body-Mind Centering®

+ d'infos sur le Body-Mind Centering®

En raison de la crise sanitaire, les ateliers de BMC du printemps ont été annulés. Je maintiens par contre le stage du 14 juin, dont l'organisation respectera toutes les règles sanitaires en cours. Le nombre maximum de participants est fixé à 9 personnes. L'espace de 1m entre chaque personne sera assuré. 

DIMANCHE 14 JUIN / 10h à 17h

LE CORPS SEREIN

Accueillir le stress, trouver le calme, et rester vivant ! 

à Lyon (en salle ou à l'extérieur, en fonction de l'évolution de la situation)

La situation que nous vivons aujourd'hui collectivement est inédite. La menace d'un virus que personne, nous dit-on, ne comprend, la privation de liberté, les informations anxiogènes qui fusent de toute part, notre sentiment d'impuissance, font subir à nos corps et nos esprits un stress intense et continu. Notre système nerveux sympathique enclenche alors une réaction de défense face au danger, qui se décline de 3 manières possibles : l'attaque (la colère, l'accusation...) / la fuite / le figement. Tant le stress est intense, il est bien difficile d'échapper à ces réactions profondément ancrées dans nos cerveaux reptiliens. 

Pourtant, à l'intérieur de nous, nous avons les ressources pour retrouver un espace de calme et de paix intérieure, espace à partir duquel nous pouvons retrouver le chemin d'une santé psychique et physique, et d'une action juste et équilibrée. En sollicitant notre système nerveux parasympathique, en laissant la place au rôle du nerf vague, nous retrouvons un espace de repos, de ressource, de confort, qui peut, plus que jamais nous soutenir aujourd'hui pour interagir avec le monde. 

Au cours de ce stage d'une journée, nous visiterons par le mouvement et l'auto-toucher ces 2 aspects de notre système nerveux (sympathique et parasympathique). Nous explorerons également notre système des sens et perceptions, qui nous mettent en lien avec nous-même et avec le monde, à travers le cycle sensori-moteur. Nous retrouverons un espace profond de repos, de paix intérieure et d'équilibre, et retrouverons le chemin d'une action juste et apaisée dans le monde.  

LIEU

Ce stage était initialement prévu dans la salle La Ruche, rue de la Ruche, à Lyon 3e. 

Je ne sais toujours pas à l'heure actuelle si l'espace rouvrira. 

S'il reste fermé, le stage aura lieu dehors, au Parc de la Tête d'Or. 

En cas de mauvais temps, il pourrait être annulé ou remplacer par deux ateliers d'1h30 en visio via Zoom, en fonction de l'intérêt des personnes inscrites, et à des conditions tarifaires différentes. 

TARIF

55 € / 50 € tarif réduit

Possibilité de payer en plusieurs fois. 

+ D'INFORMATIONS 

06 18 81 72 21

caroline.arragain@gmail.com

S'INSCRIRE

 

Crédit Photos : Jean-Luc Fortin

© 2020 par Caroline Arragain avec Wix.com

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